Baseball diary

野球のことかきま~す。

野球

野球で足を速くするための走力アップトレーニング集

野球で足を速くするための走力アップトレーニング集 走力があるチームは選手の調子にかかわらずに、安定して強いです。 足が速いというのは、どのスポーツでもかなりプラスです。 しかし、短距離は才能だから鍛えても意味がないとあきらめている選手が多いで…

野球の内野手必見!ゴロへのアプローチの仕方や捕り方

野球の内野手必見!ゴロへのアプローチの仕方や捕り方 内野手を守っている選手ならゴロへのアプローチは、腕の見せ所です。 基本的なことですが、 長い間、内野を守っている選手は意外と忘れがちです。 初心者の方は今回の記事である程度ゴロ捕球の基礎をマ…

野球でイップスになったら見直すべき項目

野球でイップスになったら見直すべき項目 大好きな野球を思いっきりやりたいけど、思うようなプレーができない、 腕が前みたいに振れない、など野球でイップスになれば、辛い思いをしなければなりません。 イップスになる原因は、選手それぞれで確実にコレを…

野球のバッティングで飛距離を出す方法!正しいスイングとは

野球のバッティングで飛距離を出す方法正しいスイングとは 誰もがホームランを打ちたい、もっと飛距離を出したいと思いますが、 どんなことをすれば手っ取り早く飛距離を出すことができると思いますか? 筋トレや練習で体重を増やしたり、テクニックを学んだ…

野球で打球が詰まるのは体重移動に問題があるかもしれない

野球で打球が詰まるのは体重移動に問題があるかもしれない 今回は、打球が詰まる原因の一つとして考えられる体重移動について改善方法を 書いていきたいと思います。 私自身も打球の詰まりには悩まされました。 打球を遠くに飛ばそうとすればするほど、強く…

守備で悩んでいる人必見!川崎宗則選手の守備のイロハがヤバい

守備で悩みを抱えている人必見!川崎宗則選手の「守備のイロハ」がヤバい 子供さんが少年野球をやっているんだけど、守備が苦手そうでいつもゴロを捕る時や フライをキャッチする時の動きがぎこちない、、 安定した送球ができず、暴投を繰り返してしまう、、…

ショートの守備で気を付けたいことゲッツーの基本姿勢など

ショートの守備で気を付けたいことゲッツーの基本姿勢など 今回は、ショートの守り方について書いていきます。 気を付けたいことやゲッツーでの基本姿勢や足の運び方などを詳しく書いていきます。 エラーやミスをなくす為に基礎的なことも書きますがとても大…

セカンドの守備で気を付けたいことゲッツーの基本姿勢など

セカンドの守備で気を付けたいことゲッツーの基本姿勢など 今回は、セカンドの守備について記事にしたいと思います。 気を付けたいことやゲッツーでの基本姿勢足の運び方などを詳しく書いていきます。 少しでも動作を早くする上で大切なこと、エラーを少なく…

野球の為に増量する上で大切なこと、筋肉、精神面

野球の為に増量する上で大切なこと、筋肉の話筋肉、精神面 今回は、野球をやっているなら選手なら一度は考える体重増加、増量について 書いていきたいと思います。 筋肉を増量するには必要な知識としてとらえてもらえれば嬉しいです。 正しく増量し、野球で…

ショートバウンドの取り方やコツ!絶対にやってはいけない捕球体制

ショートバウンドの取り方内野手必見!絶対にやってはいけない捕球体制 ショートバウンドの取り方は、結構人によってクセが出やすいバウンドです。 しかし、基本的に守備が上手いと言われている選手が心掛けている所は一緒です。 今回は、絶対にやってはいけ…

野球系Youtuber紹介!家でも野球を学ぼう上達のヒントも

野球系Youtuber紹介!家でも野球を学ぼう上達のヒントも 最近では、Youtuberという職業もあり家でスマートフォンやパソコンでYoutubeを見る機会も増えてきたと思います。 最近の子供達も学校でYoutubeの話題で盛り上がるっているように思えますが 今回は、そ…

トスバッティング用のネットならオートリターンがいい理由

トスバッティング用のネットならオートリターンがいい理由 家でトスバッティングがしたい、子供と一緒にトスバッティングの練習がしたい けどトスバッティング用のネットがいっぱいありすぎてどれを選んでいいかわからない。そんなあなたにオートリターンと…

野球に必要な筋肉覚えておきたい「速筋と遅筋」の仕組み

野球に必要な筋肉知識「速筋と遅筋」の仕組み 最近、野球界でも筋トレ、筋肉についての関心が高まってきています。 しかし、まだ筋肉の仕組みについてよく理解されている方は少ないと思います。 今回は、筋肉の「速筋と遅筋」について書いていこうと思います…

野球「サンドボール」とは練習方法やメリット

野球「サンドボール」とは練習方法やメリット サンドボールって何!?名前は聞いたことあるけど、よくわからない。 サンドボールの存在は知っているけど、練習方法がよくわからない そんな人のためにサンドボールについてに記事にしてみることにしました。 …

野球で右投手が左投げで投げる時のコツ

右投手が左投げをする時のコツ 皆さんも一度は利き手とは逆でボールを投げてみたことがありますよね。 思った以上に上手くいかないものですが、 私も右投げですが、左投げには憧れるものです。 今回は右投手が左投げをする時にあることを意識するだけで、 左…

野球でパフォーマンスを上げたいならまず筋トレはBIG3

野球でパフォーマンスを上げたいなら筋トレはBIG3に限る ボールを遠くえ飛ばしたい、もっと速い球が投げたい、筋肉で体重をふやしたい など野球でパフォーマンスを向上させるために、筋トレをしようと考える人は 少なくないと思います。 でも、具体的にどん…

プロ野球選手になる為に必要なマインド設定

プロ野球選手になる為に必要なマインド設定 プロ野球選手になる為にはと検索すると、プロ野球選手になる為の一般的な条件や プロ野球選手になる為に必要な練習量、プロ野球選手になる為の練習時間など 今プロ野球選手として活躍している選手の小学校や中学校…

野球でコントロールが良くなる為に必要な骨盤の動き3つ

野球でコントロールが良くなる為に必要な骨盤の動き3つ 皆さんは野球でコントールが良くなる為にはどんなことが重要だと思いますか? コントロールは才能、コントロールを良くする為に足腰を鍛えろ、走り込め もっとテイクバックをコンパクトにしろなどさま…

野球はリリースまでの動作を工夫するだけで打たれずらくなる

野球はリリースまでの過程を工夫するだけで打たれずらくなる 野球でのリリースポイントまでの運び方について紹介します。 主に投手の内容です。 好投手の条件と聞いて、皆さんはどんな投手を思い浮かべますか? 球の速い投手、コントロールの良い投手、球の…

野球の逆シングルで捕球する際の注意点とコツ

野球の逆シングルで捕球する際の注意点とコツ 逆シングルと聞いて、みなさんはどう思いますか。 そもそも「逆シングルで捕るな」、なんて昔は言われていたものです。 今では、プロ野球でもよく逆シングルで捕球する姿をよく見ますよね。 もちろん逆シングル…

野球の走塁で最も意識して欲しいのは重心移動

野球の走塁で最も意識して欲しいのは重心移動 野球の走塁で最も早く走るためのオーバーランの仕方やベースの蹴り方などさまざまテクニックがありますが今回紹介したいのは、もっと根本的なことで「走り方」です。 「走り方」の中でも大切な重心移動、加速の…

スマホで野球中継を見るなら、間違いなくSportsNaviLiveな理由

スマホで野球中継を見るなら、間違いなくSportsNaviLiveな理由 プロ野球ファンなら、毎日野球中継がみたい、途中で放送が終わるなんてありえない、 見逃した野球の試合が気になるなどさまざまな不安、要望があると思います。 そんな心からプロ野球が大好きな…

野球のピッチングコツ なぜ体が開いてシュート回転するのか

野球の投手がストレートを投げようとしているのに、ボールがシュート回転してしまい威力のあるボールを投げれない、最悪の場合は球が抜けて打者に当てるほどボールが抜けてしまうなど、狙ってシュートボールを投げているのではなく、ストレートを投げようと…

野球バッティング上達 振り遅れない差し込まれないスタンス

野球バッティング上達 振り遅れない差し込まれないスタンス 野球のバッティング上達にはさまざまな方法があります。 今回はピッチャーのボールに振り遅れない、差し込まれないスタンスについて紹介したいと思います。 もちろんこれから教えるスタンスをした…

野球の差し入れで貰ったら嬉しいものを厳選しました

野球の差し入れで貰ったら嬉しいものを厳選しました 野球の試合や練習中に差し入れを貰うことがあります。 本当に何を貰っても嬉しいのですが、中でも格段にうれしかったものを厳選しました。 野球の差し入れを持っていきたいのだけど、何を持っていっていい…

高校球児にオススメの回復系のサプリメント野球の疲れをとろう

高校球児が回復系サプリメントに力を入れた方がいい理由 高校野球といえば、平日は毎日厳しい練習、土日は練習試合や試合などで普通にしていたら運動量に対して、身体の回復が追い付きません。 高校生は、高いパフォーマンスを求めプロテインやクレアチンな…

プロ野球を戦力外通告なった選手について栄光と第2の人生

プロ野球を戦力外通告になった男たち プロ野球を戦力外通告になった選手はその後どのように生活しているのか? 選手によりさまざまですが、第二の人生として、野球から離れ意外な職業についている人もいます。 今回は、戦力外通告の全てと、プロ野球選手が第…

高校野球 通信制高校硬式野球部で甲子園を狙うという選択

高校野球通信制高校の硬式野球部でやるという選択 高校野球と言えば、朝早く起きて、朝練習をして授業を受けてから昼から、または夕方から夜遅くまで練習し甲子園を目指して日々練習をするというライフスタイルを送ることが想像できます。 しかし、最近では…

プロ野球の売り子として働く女子大生が語る売り子の魅力

プロ野球の売り子として働く女子大生が語る売り子の魅力 先日、小学校から高校まで一緒に野球をしていた、友人の家に久しぶりにお酒を飲みにいきました。昔の話で盛り上がっていた時、友人の妹が帰ってきてその成長ぶりに驚きました。いつも自分たちの試合に…

高校野球とサングラスについて

高校野球とサングラスについて サングラスを使用して試合をしている選手を甲子園でもちらほら見かけるようになりました。 自分の目を守る目的でサングラスを使う選手に高野連はどのような措置をとっているのだろうか 高野連のホームページを参考に調べてみる…

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