Baseball diary

野球のことかきま~す。

食トレ

野球でフィジカルを強化しプレーの幅を上げる為の食事

野球でフィジカルを強化しプレーの幅を上げる為の食事 野球で筋量を増やせば格段に打球が伸びるし、強い球が投げれるし、走力も上がります。 もっと野球が上達したいと思うなら、技術の練習も大切だが身体作りに力を入れるべきです。 身体を変えるには、食事…

野球の誰も教えてくれないサプリメント事情

野球の誰も教えてくれないサプリメント事情 野球を上達するために体づくりは必要不可欠です。 体をより大きくしたい。自分の限界を超えていきたい。故障をしたくない、体調管理をしっかりしたい。 やはり、効率よく体づくりをするためにもサプリメントについ…

野球の冬練習での正しい食事法で体重増やそう

今回は、野球の冬の練習について書いていこうと思います。 野球の冬の練習には、いろいろな悩みがつきものですよね。 •体重が増えない。 •筋量が増えない。 •球速が伸びない。 •打力が上がらない。 •効率の良い食事法 •どんなトレーニングがいいの? •強豪校…

にほんブログ村 野球ブログへ
にほんブログ村