2016-12-05から1日間の記事一覧

野球で集中力を劇的に高めるたった一つの方法

技術技術-メンタル

野球で集中力を劇的に高めるたった一つの方法野球の試合前や打席に入る前、マウンドに上がる前に瞑想をすればいいだけです。瞑想と言えば、1時間くらい目を閉じておいたり、上の画像のようなことをイメージされると思いますが、今回教えたいのは１分から…