Baseball diary

野球でフィジカルを強化しプレーの幅を上げる為の食事 野球で筋量を増やせば格段に打球が伸びるし、強い球が投げれるし、走力も上がります。 もっと野球が上達したいと思うなら、技術の練習も大切だが身体作りに力を入れるべきです。 身体を変えるには、食事に限ります。食事についての基礎から応用までしっかり今回は書い…